自己怎么练搬后腿

【舞蹈基本功】后腿搬不起来怎么办?_训练

这个问题可算是不少舞蹈生的小烦恼 想必大家都知道 不是说可以下叉就能搬后腿的 因为我们在搬后腿的时候 还需要腰部和胯根的同时协助 今天就来讲一下 怎么练才能把后腿轻松搬起来 腰部训练 腰部训...

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搬后腿练习及步骤示范,get!_手机搜狐网

Anna McNulty“蛇腰妞”基本功训练系列 搬后腿练习及步骤示范 (参考) … 声明:该文观点仅代表作者本人,搜狐号系信息发布平台,搜狐仅提供信息存储空间服务. 阅读 (0)

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后搬腿怎么练图解 (第1页) - 图说健康

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怎样练习搬后腿

多扶着把干单手踢抱后腿,在用两手抱. 不要有心里负担.轻松点.有时越想抓越抓不住的. 有信心,相信你自己. 前桥一定要有老师帮忙.不要自己试验,容易受伤. 你可以尝试倒立完后不动.手

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舞蹈搬后腿技巧-百度经验

舞蹈搬后腿技巧 工具/原料 腿 勤奋 方法/步骤 面向8点或2点,自然位站立,双山膀准备. 动力脚向后擦地慢起后腿至45度或90度,上身向旁后拧身单手交叉抓脚. 重心前倾立直腰部,小腹上托. 双手抓...

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